Kegel Men هو تطبيق لنظام أندرويد مصمم خصيصًا لدعم صحة الحوض وتحسين العافية الحميمة من خلال تمارين موجهة بشكل احترافي. بقضاء 5 إلى 10 دقائق يوميًا فقط، يمكنك تقوية عضلات الحوض، معالجة مخاوف مثل السلس البولي أو ضعف العضلات، وتعزيز الصحة العامة. باستخدام طرق علمية مثبتة، بما في ذلك تقنية الدكتور أرنولد كيجل، يركز التطبيق على تحسين وظيفة العضلات واستقرار النواة من أجل صحة بدنية أفضل.
خطط لياقة الحوض المخصصة
يوفر هذا التطبيق خطط تمارين مخصصة مصممة لتتناسب مع احتياجاتك وأسلوب حياتك. تجمع هذه الخطط بين تمارين عضلات الحوض المستهدفة وتقنيات التنفس لبناء القوة وتحسين الدورة الدموية وزيادة التحمل والمرونة بفعالية. من خلال هذا النهج الشامل، يساعد Kegel Men في تعزيز السيطرة الكبرى على العضلات والربط المتوازن بين العقل والجسم، مما يسهم في رفاهيتك العامة.
إرشادات صحية شاملة
بعيدًا عن التمارين، توفر المنصة نصائح صحية قيمة لزراعة عادات إيجابية وتحسين العافية على المدى الطويل. استكشاف موارد متعمقة حول صحة الحوض، بما في ذلك مقالات وتقنيات مصممة لإبقائك مطلعًا ومحفزًا. سواء كان ذلك بشأن تحسين جودة النوم، الإقلاع عن التدخين، أو ضمان نمط حياة صحي، يدعم التطبيق رحلتك الصحية الشاملة.
يعد Kegel Men أداة موثوقة لمعالجة مشاكل عضلات الحوض مع تعزيز الصحة الحميمة واستقرار النواة في الوقت ذاته. تجعل ميزاته الميسرة وإرشاداته المخصصة من السهل دمج هذه التمارين في روتينك اليومي بسلاسة.
المتطلبات (احدث اصدار)
- يتطلب أندرويد 8.0 أو أحدث
1 التعليقات 
التعليقات
لا توجد آراء حول Kegel Men حتى الآن. كن الأول! تعليق